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Vitamin Sea: Desfrute do calor e perca mais peso na praia

Estava ansiosa pela chegada do calor e por poder – finalmente – ir à praia? Então ‘atire-se’ ao mar e perca ainda mais peso!

Vitamin Sea: Desfrute do calor e perca mais peso na praia
Having fun on paddleboard

Os dias mais quentes já chegaram e, finalmente, já pode desfrutar das maravilhosas praias que a costa do nosso país tem para oferecer. Se se sente quase um peixinho e não consegue ver o mar sem querer mergulhar automaticamente, então temos boas notícias.

O facto é que os desportos aquáticos podem ajudar a queimar mais calorias do que um treino de ginásio. Mais pontos positivos? Bem, ainda fica mais bronzeada, a areia faz uma exfoliação à sua pele e o contacto com a natureza é total.

Mais razões para ir a banhos?

O melhor ginásio onde se pode inscrever neste verão é a sua praia: literalmente! Treinar dentro de água é mais do que refrescante! Ricardo Maia e João Regufe, instrutores de natação no ginásio Holmes Place da Boavista, no Porto, explicam porquê, na galeria.

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