Encontrar um tipo de exercício que adore e possa praticar a qualquer momento e em qualquer lugar é algo incrível. E não há dúvidas de que o yoga é um destes exercícios que podem ser praticados quase em qualquer lado. Melhor, não precisa de muito mais além de um tapete de yoga.
E entrar neste mood é mais hoje mais fácil, graças ao YouTube. A grande maioria dos tutorais publicados por yoginis em plataformas de streaming são gratuitos. A Women’s Health juntou aqueles que mais nos chamaram a atenção. Juntos, agregam mais de 90 milhões de visualizações.
Na fotogaleria acima apresentada, vai encontrar a nossa escolha de 15 vídeos. Estão todos disponíveis no YouTube.
Na lista inclui-se versões para iniciantes, para quem tem muito ou pouco tempo e para quem tem objetivos específicos para a prática de yoga.
Por fim, resta-lhe agarrar no seu tapete, preparar-se para o momento Zen e ajudar a que o número de visualizações destes vídeos seja ainda maior.
