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Inicio Treino Estes vídeos de Yoga foram vistos mais de 90 milhões de vezes

Estes vídeos de Yoga foram vistos mais de 90 milhões de vezes

São muitos namastes juntos e provam que a prática desta modalidade pode muito bem ser praticada no conforto da sua casa. Sejam 7 ou 60 minutos.

Encontrar um tipo de exercício que adore e possa praticar a qualquer momento e em qualquer lugar é algo incrível. E não há dúvidas de que o yoga é um destes exercícios que podem ser praticados quase em qualquer lado. Melhor, não precisa de muito mais além de um tapete de yoga.

E entrar neste mood é mais hoje mais fácil, graças ao YouTube. A grande maioria dos tutorais publicados por yoginis em plataformas de streaming são gratuitos. A Women’s Health juntou aqueles que mais nos chamaram a atenção. Juntos, agregam mais de 90 milhões de visualizações.

Na fotogaleria acima apresentada, vai encontrar a nossa escolha de 15 vídeos. Estão todos disponíveis no YouTube.

Na lista inclui-se versões para iniciantes, para quem tem muito ou pouco tempo e para quem tem objetivos específicos para a prática de yoga.

Por fim, resta-lhe agarrar no seu tapete, preparar-se para o momento Zen e ajudar a que o número de visualizações destes vídeos seja ainda maior.

Artigo via Women’s Health

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