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A foto de Vanessa Hudgens que a vai inspirar a treinar

Ao que parece, os abdominais da atriz são feitos de aço. Literalmente de aço, arriscamo-nos a dizer.

Vanessa Hudgens

A atriz usou o Instagram para relembrar o mundo da sua excelente forma física através de uma fotografia bem inspiradora. Na publicação, surge com um sutiã de desporto, a condizer com as leggins de treino e com os seus invejáveis abdominais.

“Olhem quão suada ela está… deve estar em #THIRSTYthursday ahahahah”, descreve na legenda.

https://www.instagram.com/p/B8y1MjGBhmz/?utm_source=ig_embed

Parece fácil mas, como disse a própria Vanessa em entrevista à Women’a Health, a sua terapia passa pela prática de yoga, três vezes por semana. E os seus treinos não se ficam por aí.

“Ponham-me numa bicicleta numa sala com música alta e estou feliz”, disse. “É como dançar sem o stress de ter de me preocupar se pareço bem.”

Importa ainda não esquecer o seu amor por pilates e treino em circuito. A completar, a atriz pratica o jejum intermitente. A jovem de 31 anos não dispensa as gorduras boas como queijo, leite de nozes, ovo e abacate.

“Adoro descobrir coisas saudável e com sabor incrível”, admite. “Tento obter o máximo de gorduras saudáveis, proteínas e alimentos que me dão energia”.

https://www.instagram.com/p/BqLIZx0B_uR/

Artigo via Women’s Health Austrália

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