Menu
Inicio Nutrição Snacks (melhores que a bola de berlim) para comer na praia

Snacks (melhores que a bola de berlim) para comer na praia

Bom apetite!

Na praia as tentações também nos perseguem… até mesmo quando queremos apenas um snack a meio da man hã ou da tarde. Bolas de Berlim com creme, sem creme, de chocolate, de alfarroba, de tudo e mais alguma coisa. Bolachas língua da sogra ou até um gelado comprado no bar da praia. Mas um dia passado à beira-mar não tem de significar que vai desgraçar a dieta por completo.

Existem várias opções mais saudáveis e muito divertidas de preparar em casa. Pode envolver os miúdos na preparação destes snacks saudáveis, como por exemplo, umas espetadas de fruta.

A água é um elemento que deve sempre ter consigo e é especialmente importante nos dias em que nos expomos ao sol, dado que ao suarmos mais, o nosso corpo perde água mais rapidamente. Assim, garanta que tem uma garrafa fresquinha para se hidratar ao longo do dia.


Leia Também

https://www.womenshealth.pt/nutricao/desidratacao-conheca-os-sinais-do-corpo/

Brand Story