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Deve usar perfume quando treina?

Usar perfume no ginásio, sim ou não?

É verdade que nem sempre é agradável treinar e a sentir o cheiro a perfume de outra pessoa. Mas sentir o cheiro a suor também não é o melhor. E isto acontece seja o cheiro de outra pessoa ou até mesmo o nosso.

Deste modo, coloca-se a questão: devemos ou não treinar perfumadas?

Sim, se for com uma fragrância fresca, cítrica. Se o perfume for demasiado floral ou muito frutado, o efeito será o contrário do que se pretende: vai ficar pesado e forte. Consequência? Enjoo durante o exercício.

Relativamente à zona onde deve aplicá-lo, pode colocá-lo onde quiser. Outra boa opção é vaporizar sobre a roupa desportiva, pois se for de um tecido de algodão, combinará na perfeição com o perfume.

Perfumada, mas com cuidado

Contudo, tenha em conta que, habitualmente, os aromas do perfume devem ser mudados no verão, porque, entre outros motivos, sol e álcool é uma mistura que não funciona bem.

Durante o dia é conveniente escolher perfumes sem álcool, não só porque o calor sufocante pode modificar a fragrância natural, mas também pelo risco de alergia ou irritação cutânea.

Se tiver algum tipo de sensibilidade cutânea, o melhor então é evitar ter perfume na pele quando esta está transpirada.


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