É por estes motivos que os portugueses praticam exercício

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As idas diárias ou bastante frequentes ao ginásio são muitas vezes vistas como uma obsessão por um corpo perfeito. Mas a verdade é essa não é a principal motivação dos portugueses que praticam exercício físico.

De acordo com o Observador Cetelem Exercício e Alimentação Saudável 2018, são três os principais motivos pelos quais os portugueses treinam:

  • manutenção da forma física (78%)
  • motivos de saúde (37%)
  • combate ao stress (36%)

Mas há também quem o faça por diversão (23%) ou “para estar integrado num grupo, ao mesmo tempo que se reforçam relações sociais (12%)”, lê-se num comunicado enviado às redações.

Mas se estes são os fatores de motivação, os verdadeiros entraves são a falta de tempo (57%) e de vontade (38%).

De todos os inquiridos (um total de 600 portugueses), 33% confessou ainda não fazer exercício porque simplesmente não gosta.

Faz parte do leque de quem diz que não tem tempo para fazer exercício? Então fique a conhecer este treino de apenas 15 minutos!

Quer mais motivos para treinar? Inspire-se na fit girl Britney Spears!
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