Menu
Inicio Perder Peso Testemunho real: “Perdi 7 kg graças ao Crossfit!”

Testemunho real: “Perdi 7 kg graças ao Crossfit!”

Há quem o adore e quem não meta os pés numa boxe, mas há que admitir que o Crossfit é uma modalidade bastante completa.

É possível mudar de vida com o Crossfit. Que o diga Gabrielle Kessel, que garante que perdeu mais de 7 quilos kg e ganhou músculo “em locais onde nunca pensou ser possível”.

Ela é uma das 10 mulheres que encontrou no Crossfit a forma mais eficaz de perder de peso. É desta forma que cada uma delas treina com toda a motivação que qualquer mulher procura.

Levantamento de pesos, exercícios olímpicos, de ginástica e cardio, tudo numa aula desta modalidade que garante melhorar a resistência e a força, mas também a flexibilidade e a postura.

Mais: como aponta qualquer um que siga o Crossfit, os exercícios que aqui se praticam são para todos os níveis. Isto porque há adaptações que permitem que um mesmo movimento seja completado por quem tem mais ou menos habilidade ou força.

Mas esta é a base que já se conhece. À Women’s Health, dez testemunhos provam que também a perda de peso é possível com este tipo de treino.

Veja na fotogaleria o que cada uma delas tem a dizer da sua experiência.


Leia também:

https://www.womenshealth.pt/treino/ginasio-regresso-mandamento/

Artigo via Women’s Health Austrália.

Brand Story