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É viciada em compras online? Eis o que tem de fazer

Com a facilidade das compras online, não é de espantar que tenha o ‘carrinho de compras’ cheio. O problema é quando chega a carta do banco.

Com a facilidade de fazer compras online, não é de espantar que tenha um ‘carrinho de compras’ cheio nos seus sites favoritos, especialmente se algumas dessas marcas não venderem em lojas físicas em Portugal. O problema é quando vai ver o extrato bancário e a diversão rapidamente passa ao lado. Alguns especialistas afirmam mesmo que fazer compras online pode ser considerado um problema de saúde mental, como uma dependência.

O conceito de bying-shopping disorder (BSD), que se pode traduzir por um distúrbio que consiste em fazer compras, caracteriza-se por uma obsessão instável pela aquisição de produtos. O crescimento do comércio onçine, as aplicações de diferentes marcas e os serviços de entrega em casa começou a haver toda uma outra dimensão no que toca ao vício das compras. Alguns investigadores acreditam que a disponibilidade, o anonimato, a acessibilidade e o preço dos produtos online contribui para o desenvolvimento desta patologia que se pode enquadrar no campo das doenças mentais.

Num estudo publicado na revista científica Comprehensive Psychiatry, foram analisados 122 pacientes que procuravam ajuda para combater o vício das compras online. Os investigadores perceberam que 1/3 dos participantes na pesquisa provavelmente sofriam de BSD. As conclusões também mostraram que os pacientes com este tipo de sintomas tinham ainda níveis elevados de ansiedade e depressão.

Ainda que este síndrome não esteja designada como uma doença mental por si só, enquadra-se no grupo dos distúrbios impulsivos. De facto, quem sofre deste problema tem alguma dificuldade em controlar o volume de compras, ainda que, depois de colocar os dados do cartão, seja comum sentirem-se culpados ou com remorsos, denotando uma qualidade de vida reduzida, divisões familiares e ainda problemas laborais e financeiros.

O que fazer quando não consigo controlar o vício?

  • Antes de fazer a compra certifique-se de que precisa mesmo daquele produto.
  • Anote como se sente depois de fazer uma compra.
  • Faça sempre uma lista daquilo que necessita antes de ir às compras.
  • Defina um orçamento rígido.
  • Não faça compras quando está extremamente feliz ou triste.

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Artigo via Women’s Health

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