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Estes muffins saudáveis são o melhor snack que vai preparar em casa

A precisar de um snack saudável para as merendas semanais? Temos a solução ideal, com apenas 357 calorias e muito sabor. Como resistir?

muffins

A precisar de um snack saudável para as merendas semanais?

Temos a solução ideal, com apenas 357 calorias e muito sabor. Adicionalmente, a ingestão frequente de toranja ajuda a manter baixos os níveis de açúcar no sangue.

A ideia não é que faça os muffins de raiz, mas sim que aproveite um já feito, preferencialmente integral, e o torne ainda melhor – no sabor e nutricionalmente. Além do muffin vai precisar de um ovo cozido cortado às rodelas, 95 g de requeijão light e meia toranja.

Quanto à preparação, é tão simples quanto isto:

Parta o muffin pela metade, toste ambas as partes e coloque as rodelas de ovo em cima. Sirva o queijo co03m os gomos da toranja.

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