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Snack saudável e super nutritivo: Pera com presunto

A precisar de um snack saudável para contrariar a fome a meio da tarde? Que tal uma refeição leve, com a quantidade certa de energia e ainda muito sabor?

A precisar de um snack saudável para contrariar a fome a meio da tarde? Que tal uma refeição leve, com a quantidade certa de energia e ainda muito sabor?

Se gosta de presunto de de pera, esta receita é a solução perfeita para a sua tarde. Com apenas 163 calorias e muito sabor, este snack pode ser o seu novo melhor amigo e ainda fazê-la voltar às tarde de verão na praia.

O presunto tem oito gramas de proteína, o suficiente para não ter fome até à hora de jantar além de adicionar um toque de requinte ao seu lanche de hoje e deixar as colegas do trabalho a salivar.

Para este snack só precisa de:

1 pera média
Fatias de presunto serrano

 

Preparação

Lave e descasque a pera (se não quiser comer a casca) e enrole um pedaço de presunto em cada 1/4 de pera, por exemplo. Quando escolher o presunto opte por um com um baixo teor de sal.

Depois só precisa de desfrutar do seu lanche!


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