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Snack saudável: Iogurte com passas de sabor tropical

iogurte, snack saudável

Barra de cereais, iogurte simples, fruta desidratada, smoothie… Numa altura em que tanto nos preocupamos com aquilo que comemos, a imaginação por vezes é escassa. Mas nada que a sua WH não resolva!

Se está a precisar de um snack saudável para o pequeno-almoço ou merendas, então temos aqui a receita ideal.

Com apenas 394 calorias e muito sabor, este snack promete ser o segredo para os dias mais quentes ou até mesmo para quando a gula fala mais alto.

Além de ser rico em proteína, os polifenois da manga ativam as proteínas que regulam o metabolismo e ajudam a reduzir a gordura corporal.

Iogurte tropical e fatias douradas com passas

Ingredientes:

  • 170 g de iogurte grego 0% com ¼ de colher de chá de extrato de coco
  • 6 pedaços de manga desidratada
  • 2 fatias douradas em pão de passas
Preparação

Numa taça, comece por juntar o iogurte com o extrato de coco e mexa. Depois, junte os pedaços de manga e envolva.

Sirva com o pão!

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