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Será que os adesivos para perder peso resultam? Temos a resposta

Estes adesivos têm componentes potencialmente perigosos.

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Unsplash

Quer se trate de cintas, algum suplemento, ou um novo chá de desintoxicação, há sempre uma nova moda de perda de peso a aparecer nas redes sociais. (Spoiler: na maioria das vezes, estes produtos não resultam). A mais recente tendência? Adesivos para perder peso.

Não a podemos culpar se estiver curiosa, uma vez que as propostas que estes adesivos apresentam e os influencers que falam dos seus efeitos mágicos afirmam que os ingredientes atuam como pequenos impulsionadores para inverter os seus esforços de perda de peso.

Mas a questão mantém-se: será que estes adesivos funcionam – e são mesmo seguros? Obtenha aqui a informação de Charlie Seltzer, um médico especialista em perda de peso e fisiologista baseado na Filadélfia – antes de experimentar qualquer tipo de penso de emagrecimento.

Em primeiro lugar, o que são pensos de emagrecimento?

Bem, são exatamente como soam: adesivos que se aplicam à parte do corpo que se espera reduzir (como a barriga, braços, ou coxas). Estão tipicamente disponíveis através de grandes retalhistas online, bem como em websites individuais das marcas. Alguns produtos frequentemente pesquisados incluem adesivos hukoto, adesivos hibana, e adesivos yasumint.

Estes adesivos destinam-se a funcionar de forma transdérmica, o que significa que os ingredientes ativos vão diretamente para a pele, contornando o seu sistema digestivo. Esta é a principal diferença entre pensos e suplementos orais que ingeriria.

Os ingredientes comuns encontrados nestes adesivos incluem menta japonesa, extrato de chá verde, extrato de grão de café e laranja. Podem também incluir óleos essenciais e outros ingredientes hidratantes para a pele.

Os componentes destes adesivos têm algum superpoder para ajudar na perda de peso?

Muitos dos ingredientes ativos mais comuns nestes adesivos revertem o ritmo cardíaco ou aceleram o metabolismo – seja como for, estes efeitos tendem a ser mínimos. E porque os adesivos de perda de peso não são regulados pela agência Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos da América, não é possível saber a extensão total dos riscos potenciais e efeitos secundários quando não se pode medir a quantidade de certos ingredientes que estão no adesivo. Os produtos de perda de peso em geral não são normalmente regulados pela FDA dos EUA, nem as vitaminas e os suplementos.

“Infelizmente, não há investigação substancial que demonstre que os ingredientes encontrados nestes pensos sejam eficazes ou tenham algum benefício”, diz Seltzer. “Em última análise, nenhum produto de perda de peso será perfeito, razão pela qual produtos como comprimidos ou adesivos transdérmicos não acabarão por fazer absolutamente nada”.

A seguir estão alguns dos ingredientes ativos mais comuns encontrados nestes adesivos:

Extrato de chá verde: Alguns estudos sugeriram que o chá pode contribuir para a perda de peso, e o chá verde especificamente pode ajudar no emagrecimento e na gestão do peso. Mas, tal como acontece com outros ingredientes, não é uma solução mágica. Além disso, faltam investigações novas e mais atuais. Embora o extrato de chá verde seja geralmente bastante seguro, alguns suplementos têm demonstrado causar danos hepáticos em casos raros.

Extrato de grão de café: Provém de grãos de café cru que não foram torrados. Estes grãos contêm ácido clorogénico, que um estudo antigo demonstrou poder impedir o aumento de peso em ratos. (No entanto, qualquer pesquisa animal que não tenha sido replicada em humanos deve ser levada com precaução).

Menta Hokuto: Também conhecida como menta japonesa ou menta de milho, contém mentol, que liberta o mesmo cheiro a mentol que os produtos de alívio da dor fazem. Os vendedores afirmam frequentemente que funciona ao bloquear a absorção pelo organismo de açúcares e amidos, impedindo que estes sejam armazenados como gordura. De acordo com Seltzer, no entanto, não existe qualquer investigação por detrás deste ingrediente no que diz respeito à administração oral ou transdérmica para perda de peso.

Éfedra: Também comummente referida como efedrina, este ingrediente tem a reputação de ser diretamente perigoso, e com razão. De facto, em 2004, a efedrina foi proibida pela FDA para uso em suplementos alimentares e desportivos porque demonstrou ter sérios riscos para a saúde como ataques cardíacos e AVC, resultando em mortes. Os médicos geralmente concordam que não é um tratamento seguro ou eficaz para a perda de peso.

Extrato de laranja: Contém sinefrina, um estimulante com efeitos semelhantes à efedrina, de acordo com um estudo de 2012. Devido a isto, os fabricantes de adesivos de extrato de laranja afirmam que pode ajudar a perder peso, ajudando a queimar mais calorias e gordura, bem como suprimindo o apetite. No entanto, estudos concluiram que estes efeitos são mínimos, sendo ainda necessária mais investigação.

Ashwagandha: É uma erva antiga que demonstrou poder ajudar a aliviar o stress e a ansiedade, o que pode levar a uma alimentação sem sentido, ou “comer sob stress”, diz Seltzer. Embora estudos tenham demonstrado que pode reduzir os níveis de cortisol (também conhecido como a hormona do stress), isto não é uma garantia de que irá ajudar a baixar o peso.

Canabidiol: O canabidiol, ou CBD, ganhou uma popularidade significativa nos últimos anos, particularmente como um método mais natural para aliviar a dor e a ansiedade, e está também a começar a aparecer sob a forma de adesivo. O óleo de CBD pode ter algumas qualidades inibidoras do apetite, explica Seltzer, e é por isso que as pessoas podem ficar suficientemente intrigadas para o experimentar. Contudo, tal como os cremes de CBD, estes adesivos são normalmente destinados a utilizações como o alívio da dor muscular, e, tal como acontece com a maioria dos outros nesta lista, é necessária mais investigação quando se trata de CBD para perda de peso.

Como se utilizam os adesivos para perda de peso?

Como mencionado acima, estes pensos são facilmente aplicados na pele como uma grande ligadura. As instruções geralmente aconselham deixar um penso durante cerca de seis a oito horas e usar três a quatro vezes por semana.

Com estes produtos pode evitar problemas gastrointestinais como dores de estômago que podem acontecer com os suplementos orais. E há certos medicamentos que podem funcionar de forma mais eficaz transdermalmente.

Então funcionam?

Seltzer diz que não, estes adesivos não funcionam para a ajudar a emagrecer rapidamente, mesmo que esteja a fazer exercício e a comer bem ao mesmo tempo.

A principal razão pela qual as pessoas tendem a ser otimistas em relação a estes adesivos é devido a todas as afirmações que existem sobre ingredientes da moda que ajudam na perda de peso. Mas de um ponto de vista fisiológico, um único ingrediente (e em quantidades tão pequenas e esporádicas) simplesmente não pode ter um efeito de impacto sobre a gordura corporal e o metabolismo.

Estes ingredientes são mais frequentemente ingeridos oralmente, e mesmo assim, não produzem resultados de perda de peso, explica Seltzer.

Há algum mal em experimentar um adesivo?

Em primeiro lugar, fale sempre com o seu médico antes de experimentar qualquer tipo de pensos de perda de peso ou outros produtos. Embora os adesivos provavelmente não sejam prejudiciais na maioria dos casos (porque, mais uma vez, não farão nada), continuam a ser um desperdício de dinheiro, e não se pode esperar que o que é essencialmente apenas um grande adesivo substitua os verdadeiros efeitos da dieta e do exercício.

“É fácil para as empresas abusarem de pessoas que estão stressadas e preocupadas com o seu peso, mas não há milagres quando se trata da perda de peso”, diz Seltzer. “Mas quando algo é ineficaz e teoricamente perigoso, é ridículo tentar”.

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