Num mundo tão exigente como é o da moda, onde o que importa é a beleza física, muitas são as modelos que se gabam de poderem comer comida pouco saudável quando querem. Depois atribuem os seus corpos fantásticos a "beber muita água".
Por isso é extremamente gratificante quando alguém na posição de Adriana Lima, até ao ano passado, Angel da Victoria's Secret e uma das modelos mais requisitadas do mundo, patilha com os seus seguidores, nas redes sociais, o outro lado do seu trabalho.
A modelo partilha selfies quando acaba de treinar e fotografias das suas refeições, onde se pode comprovar as dietas restritivas que segue para se manter sempre em forma. A brasileira não esconde o seu gosto pelo desporto e já foi cara de várias campanhas publicitárias de diferentes marcas ligadas à atividade física.
Adriana Lima revelou à Women's Health alguns dos seus maiores truques de beleza e de estilo de vida.
Uma preocupação constante com o que come
"Para manter um corpo saudável com os treinos é importante eleger o que queremos ingerir. Comer de determinada forma vai dar a energia necessária para que ter um dia longo de trabalho sem me sentir esgotada", explicou a modelo.
Isto traduz-se em viagens com o frigorífico cheio de comida preparada pela Perfecting Athletes, um serviço de nutrição norte-americano utilizado, inclusive, por atletas profissionais de Box. Adriana também pede para que, nos quartos de hotel onde fica, seja instalado um micro-ondas e um congelador, de modo a guardar as suas refeições.
A modelo já havia afirmado em diversas ocasiões que se alimenta com vista a obter saúde e não prazer. "É possível obter resultados sem usar vitaminas, apenas por comer alimentos que garantam energia", continua a topmodel.
Adriana reconhece ainda que, de todas as modalidades que pratica, a favorita é o Box. Isto, porque este desporto tem um regime específico de alimentação determinado pelos dois nutricionistas que trabalham com a modelo, tendo sempre em atenção o tipo de exercício que vai realizar.
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Cuidados de beleza
No que toca ao cuidados de beleza, Adriana afirma ter a mesma disciplina que tem com a sua alimentação. No entanto, o seu trabalho está facilitado já que conta com uma ajuda precisa de uma especialista em cuidados faciais em Nova Iorque, que ajusta a sua rotina de beleza consoante a temporada. Ainda assim, a modelo afirma que gosta bastante de realizar máscaras e de colocar óleos corporais.
"Gosto de usar óleos corporais de coco em todo o meu corpo", confessou à WH. "Costumo aplicar creme hidratante, umas vezes uma gama mais pesa, outras uma gama mais ligeiras e outras vezes apenas um sérum".
A modelo afirma ainda que, ao contrário da maioria das pessoas admite usar maquilhagem quando vai ao ginásio, o que ajuda a aumentar a sua confiança. "Uso-a porque me sinto bem. Não penso demasiado naquilo que os outros vão dizer", declarou. Adriana Lima deixa ainda um conselho útil: "apliquem o lápis de lábios seis vezes para que não borre".
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Artigo via
Women's Health