8 estratégias para nunca ficar doente

As temperaturas oscilantes destes últimos dias em nada são amigas na nossa saúde, aliás, são mesmo um trampolim para que se fique doente com mais facilidade.

Ora está frio e até chove, ora as nuvens desaparecem e as temperaturas chegam até aos 30 graus em pleno abril. Ora o ar fica cheio de pólen, ora o vento nos faz ganhar algum pingo no nariz.

Nunca fique doente!

Pequenos hábitos do dia a dia podem ser a chave do sucesso para uma saúde de ferro.

Quem o diz é a Universidade de Harvard, que listou aquelas que são as 8 melhores estratégias para não se ficar doente.

E há de tudo, desde sopa a escadas e, claro, nunca esquecendo os livros!

Clique nas imagens acima e fique a conhecer 8 estratégias para não ficar doente.

 

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Percorra a galeria de imagens acima clicando sobre as setas.

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