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Hábitos de treino que aumentam o risco de ataque cardíaco

Quer evitar um ataque cardíaco? Então fique a saber que a prática de exercício físico é fundamental para zelar pela boa saúde do coração.

Contudo, um conjunto de hábitos que podem mesmo ter o efeito oposto. E não falamos apenas da vontade de querer dar sempre o máximo mesmo quando o corpo não é capaz.

Algumas teimosias constantes podem, no final de contas, sair bem caras.

O coração, diz o cardiologista francês Fabien Guez no seu livro Como (não) ter um ataque cardíaco, “é o primeiro órgão a tirar proveito de uma atividade desportiva bem feita. E isso aplicasse quer a um coração saudável, quer a um coração doente… ”.

Mas cuidado! “Se uma atividade física bem feita diminui o risco cardiovascular, uma mal feita aumenta consideravelmente esse risco”.

É certo e sabido que o nosso coração precisa de toda a atenção do mundo, especialmente quando é colocado em esforço constante.

Clique nas imagens acima e saiba como a atividade física pode levar a um ataque cardíaco!

 

+WH: Sabia que esta bebida é o melhor escudo protetor do seu coração?

 

https://www.womenshealth.pt/saude/poucas-calorias-podem-danificar-coracao/

 

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