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O que há no saco de ginásio de Maria Clara?

Entrou no mundo da moda em 2013, quando ganhou o concurso L’Agence Go Top Model. Com 21 anos, já protagonizou editoriais de publicações nacionais e estrangeiras e desfilou para reconhecidas marcas de luxo. Entre viagens e desfiles, que segredos segue para se manter em forma?

Os segredos de beleza:
  1. Começa o dia com um copo de água morna com limão em jejum.
  2. Antes de viagens longas de avião, hidrata a pele com cremes fortes e um pouco gordurosos.
  3. Duas vezes por ano, toma um suplemento de vitaminas para fortalecer unhas, pele e cabelo.
  4. Faz esfoliação do rosto semanalmente com uma máscara ou usa um creme calmante que atua durante a noite.
  5. Não toma banho com água muito quente e termina sempre o duche com água fria, para fechar os poros.
Os segredos de Bem-estar:
  1. Saber ouvir o corpo e descansar. Só assim os músculos terão tempo para recuperar.
  2. Alonga sempre antes de dormir, pois ajuda a relaxar e promove um adormecer mais rápido.
  3. Tem uma alimentação equilibrada e come o mínimo de ingredientes processados.
  4. Sempre que possível, apanha 20 a 30 minutos de sol por dia. A vitamina D é fundamental para o nosso bem-estar.
  5. Pratica exercício físico regularmente, não só faz bem ao corpo como à mente

E o que nunca pode faltar no saco de ginásio de Maria Clara? A resposta está na galeria acima apresentada.


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