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15 peças de fitness que a vão motivar a treinar

Elegemos 15 peças de fitness que vão dar um boost extra ao seu treino: da última repetição ao set de lunges ou aquela prancha prolongada.

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Se, para si, o lema ‘peças de roupa de fitness nunca são demais’, temos uma boa notícia: as roupas que usamos para treinar podem ser, mais do que companheiras de exercício, verdadeiras fontes de motivação.

Quem o diz são investigadores da Universidade de Northwestern que descobriram que as peças de roupa influenciam o comportamento e as atitudes, incluindo aquelas que tem no ginásio.

‘Tem tudo a ver com o simbolismo que associamos a uma determinada peça de roupa. Quando se usam roupas de desporto há uma maior probabilidade de ir ao ginásio e fazer exercício’, explica Hajo Adam, um dos autores do estudo publicado no Journal of Experimental Social Psychology .

Por isso mesmo, decidimos juntar o melhor dos dois mundos: a roupa e a motivação e elegemos 15 peças que vão dar um boost extra na última repetição, set de lunges ou aquela prancha prolongada.

Está tudo na galeria.

 

Fitness ao pormenor. Leia aqui:

https://www.womenshealth.pt/treino/chinup-pullup-diferencas/

 

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