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Rotina pós-treino em pouco tempo: Os produtos imprescindíveis

Com pouco tempo, mas sempre em bem! Saiba quais os essenciais a garantir para a sua rotina de beleza pós-treino em pouco tempo, mas bem completa.

make up

Uma corrida rápida pela manhã, um salto ao ginásio à hora do almoço ou uma aula de 30 minutos mal acaba o trabalho. Se anda sempre num frenesim e mesmo assim treina diariamente, então vai querer conhecer os cosméticos pensados para as mulheres sem tempo. A Women’s Health dá-lhe as melhores sugestões, dos pés à cabeça.

Corpo

Por muito rápido que seja o treino, uma coisa é certa: vai suar! Para que se sinta fresca que nem uma alface mal sai do duche, nada como apostar nos produtos certos – e que deve ter sempre no saco do ginásio (ou, em alguns casos, na sua secretária do trabalho).

Espuma de duche The Ritual of Tsuru, Rituals, 8,5€

É após um treino que nos sentimos mais poderosas e com uma boa disposição quase inexplicável (são as endorfinas, bem sabemos), mas fique a saber que um bom duche mal termina o exercício pode intensificar ainda mais esse estado de espírito.

Loção corporal mineral, Ahava, 30,75€

Um treino suado é um treino abençoado, mas a nossa pele nem sempre lida bem com isso, especialmente quando a escolha da roupa desportiva não é a melhor.

Além disso, o ar condicionado dos ginásios e o ambiente húmido e abafado dos balneários podem deixar a pele sensível, por isso, nada como nutri-la com uma loção enriquecida
com minerais como magnésio, cálcio e potássio.

Creme de mãos ultranutritivo, Cattier, 7,29€ (à venda no Celeiro)

As luvas de treino são um verdadeiro must-have em treinos de musculação, mas podem não ser suficientes para manter as mãos cuidadas e em bom estado. Aposte num creme de mãos nutritivo depois de cada treino (especialmente quando deixar as luvas em casa).

Autobronzeador Sun 365, Lancaster, 39,95€

Para quem gosta de manter o tom dourado da pele durante todo o ano – sem recorrer aos sempre perigosos solários –, nada como render-se ao poder dos sempre práticos autobronzeadores, em particular daqueles que têm ingredientes hidratantes e supernutritivos.

Maquilhagem

Esqueça a complexidade das rotinas de maquilhagem e arrisque nos produtos mais práticos e duradouros. Sim, é possível conquistar o look em poucos minutos.

Paleta iluminadora Cocoa Contour Chiseled to Perfection, Too Faced, 44,90€ (exclusivo na Sephora)

Sente-se radiante depois do treino? Então tem mesmo de prolongar esse brilho. Aplique o iluminador desde as maçãs do rosto até aos olhos et voilà! Fica a dica.

Lip lotion Vernis à Lèvres Water Stain,Yves Saint Laurent, 35,50€

Batom vermelho é sinónimo de power e se se tratar de um batom resistente e de cor vibrante, melhor. Dê um boost de hidratação e sensualidade aos seus lábios com esta nossa sugestão.

Delineador de sobrancelhas com esponja Shape & Shade Brow Tint, MAC, 22,95€


Há muito que as sobrancelhas deixaram de ser ignoradas e passaram a ser uma imagem de marca nos looks mais cuidados. Se gosta de ter as suas sempre impecáveis sem perder uma eternidade de cada vez que as trabalha, renda-se a este produto!

BB Cream à base de ginseng, Erborian, 40,90€

E já que falamos de rotinas de beleza rápidas e supereficazes, claro que temos de incluir um BB Cream. Nutra, hidrate, proteja e reduza as imperfeições da pele com uma só aplicação – tão simples quanto isto.

Rosto

Mesmo quando o tempo aperta, há produtos que têm de ser incluídos na rotina de beleza. Conheça os skin savers que tem de ter sempre consigo!

Tónico à base de aloe vera, Mario Badescu, 16,99€ (exclusivo na Sephora)

A vermelhidão pós-treino é uma realidade para quase todas nós e é sabido que a aloé vera é quase como um colete de salvação, pois não só apazigua, como refresca e nutre.

Creme de rosto com fator de proteção solar Vinoperfect, Caudalíe, 28,60€

O uso de protetor solar durante todo o ano é fundamental para manter a pele saudável
e são já muitos os cremes de dia que oferecem esse cuidado, assumindo-se como opção ideal para os mais apressados.

Gel hidratante + ativo concentrado para a fadiga, Clinique iD, 41,95€

Otimizar a rotina de beleza é optar por produtos que oferecem mais do que um cuidado em simultâneo, tal como os BB Cream de que falámos há pouco. Para uma pele mais hidratada do que nunca, opte por combinações de gel com sérum.

Face mist, The Body Shop, 10€

Os face mists não servem apenas para se manter fresca e hidratada no verão, são verdadeiros aliados no pós-treino, especialmente naquele em que deu tudo.

Cabelo

Suor, penteados demasiado apertados, ganchos, fitas, cabeça pousada em tapetes de treino usados por, bem, vamos ficar por aqui. Já percebeu que o seu cabelo também sofre quando treina, não já? Aprenda a dar-lhe tudo o que precisa.

Primer, Bumble And Bumble, 24,45€

Antes de pentear o cabelo, tenha a certeza de que os fios estão devidamente soltos.
os sprays desembaraçantes são uma ajuda. Experimente este, que funciona
ainda como Primer.

Spray Speed of Light Blow Dry Accelerator, Aveda, 19,95€

O uso de secadores deve ser comedido e feito corretamente (à devida distância e temperatura), mas nem sempre é possível ter todos estes cuidados quando o tempo urge. O que fazer? Optar por acelerador de secagem, com este spray, por exemplo.

Champô seco Naturia, René Furterer, 18,45€

Economizar na rotina de beleza pode significar trocar a tradicional lavagem com champô e condicionador por um champô seco. Mas não abuse no uso, ok?

Spray para efeito ondas, IGK, 29,50€ (exclusivo na Sephora)

As beach waves querem-se o ano todo. Depois de lavar e secar o cabelo, conquiste um penteado digno de verão em poucos minutos com a ajuda de um spray que dá volume e ajuda a ficar o ondulado natural (ou trabalhado) dos fios.

Pomada capilar em stick, R+Co, consultar ponto de venda

Se não consegue treinar de cabelo solto e os rabos-de-cavalo bem no cimo da cabeça, então ajude a fixar os fios sem os danificar (mas, lembre-se, prender demasiado o cabelo pode trazer danos bem complicados).

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