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Siga esta receita de smoothie se quer perder gordura

Perca peso de forma saudável!

Receita saudável de smoothie para perder gordura

Já sabemos que a receita para perder peso envolve muita coisa, menos passar fome!

Para juntar à nossa lista de receitas saudáveis, a nutricionista Raquel Cruz partilha o passo a passo para criar um smoothie delicioso que ajuda a perder gordura.

Muito sabor, zero fome e mais um ‘check’ no plano corpo saudável!

Ingredientes:
100 ml de água
½ abacate
1 cenoura
1 colher de chá de psílio
1 colher de chá de curcuma

Modo de preparação:

Misturar tudo e está feito!

“A cenoura como tem betacarotenos vai ajudar a ficar bronzeada. No caso do abacate, como a maior parte é gordura mono-insaturada – boa e não má como as pessoas pensam – e é também um anti-inflamatório ajuda ainda a nível de dores musculares”, explica a nutricionista.

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