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O que nunca lhe disseram sobre tentativas de emagrecimento

A caminhada não é fácil, mas a todas as que decidam perder peso, sete mulheres que já passaram pela experiência partilham o que gostavam de ter sabido no dia um da missão.

Há casos e casos de perda de peso. Várias são as que partilham o seu antes e depois e exibem o corpo para o qual trabalharam e com o qual se sentem bem.

São exemplos usados como inspiração a quem quer mudar, disso não há duvida. Mas também é inegável que o caminho não é fácil. E o seu ‘eu’ do futuro não lhe pode dizer como agir no processo da perda de peso.

Por isso, sete mulheres que já passaram por esta situação partilham com a Women’s Health aquilo que gostariam de ter sabido antes de começar a jornada. Talvez, com os conhecimentos que têm, hoje, teria sido mais fácil chegar onde queriam.

É que as mudanças com vista à perda de peso podem até ser simples de se adaptar à nova rotina, difícil é mantê-las.

Por isso, veja na galeria as mensagens partilhadas por quem mudou de vida e não só de rotina de treino. Em todos os casos, perder peso foi uma jornada com altos e baixos, mas a experiência ficou.


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Artigo via Women’s Health Austrália.

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