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Inicio Treino Farta de estar na toalha? Desafie-se com estes desportos no mar!

Farta de estar na toalha? Desafie-se com estes desportos no mar!

Cansada de passar o dia na toalha sem fazer nada? Veja quatro desportos que além de super divertidos contam como um treino intenso!

O tempo está maravilhoso e decidiu ir até à praia. Perfeito. Apanha um pouco de sol, a pele começa a ficar mais bronzeada, a areia ajuda a exfoliar a pele e até consegue aguentar o gelo da água para dar um mergulho. Mas, chega a um ponto em que está farta de estar deitada na toalha, não é? Sabemos o que isso significa.

Além disso, depois de um dia de praia, quem tem coragem para enfrentar o ginásio? Não, não está sozinha. A verdade é que a praia pode ser bastante cansativa, mesmo que sinta que não fez nada produtivo durante todo o dia. Para as mulheres que têm bicho-carpinteiro – e, por isso não conseguem estar quietas – e também para aquelas que querem treinar, a Women’s Health foi à procura do melhor de dois mundos.

Isto, porque alguns desportos que normalmente pratica fora de água podem ser adaptados ao mar. Assim, pode aproveitar um dia de praia, mas também não deixar a rotina de lado.

Aventura e tonificação? Os desportos na galeria são ideais para um dia bem passado na praia!

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