À procura de novos exercícios? Está no artigo certo!
Depois de uma era de glória de modalidades como o Zumba, o CrossFit e até o Running, chega agora o Plogging.
Trata-se de uma nova modalidade que nasceu na Suécia e que alia uma boa ação à melhor saúde do ambiente. Curiosa?
Então imagine o seguinte cenário: Faz a sua corrida matinal pela cidade, mas vai parando para recolher o lixo que está indevidamente no chão. Et voilà! Está a praticar o plogging.
O nome deriva da mistura de jogging e plocka (recolher em sueco) e esta modalidade assume-se como a mais amiga do ambiente… e da mente humana.
Ao estar associado a uma boa ação, este exercício promove uma maior sensação de bem-estar e dever cumprido.
Plogging nas redes sociais
Se é adepta da partilha dos treinos nas redes sociais, então o Plogging foi mesmo pensado para si!
Só no Instagram existem já 82 mil publicações referentes a este novo exercício.
https://www.instagram.com/p/B1nmHOZHRbU/
Este exercício amigo do Planeta aliou-se à aplicação móvel de treino Lifesum: vida saudável de modo a que os atletas consigam monitorizar o treino e perceber como a simples ação de recolher lixo do chão pode ajudar a perder calorias.
Sim, 30 minutos de plogging resultam numa perda de 288 calorias.
Aceita o desafio?
