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Pilates no mar, sabe o que é?

Imagina-se a fazer a ponte ou o pino sobre uma prancha? Então, este artigo é para si!

Se acha que a prancha de surf serve apenas para surfar é porque ainda não conhece o Ocean Pilates!

Força, equilíbrio, tonificação e um bronzeado invejável. Estes são alguns dos benefícios desta modalidade. Quando der por si, vai estar a fazer pontes e pinos em cima de uma prancha.

Falámos com o personal trainer e instrutor de Pilates Ricardo Lino, que tem acompanhado os primeiros passos da modalidade em Portugal, para descobrir mais sobre esta prática muito Zen, recheada (e rodeada) por H2O.

Espreite a galeria, em cima, e fique a conhecer alguns dos benefícios desta modalidade no mar.


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