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Inicio Treino O seu personal trainer sabe o que faz? Faça-lhe estas 3 perguntas!

O seu personal trainer sabe o que faz? Faça-lhe estas 3 perguntas!

Não entregue a sua saúde à sorte. Saiba escolher o melhor PT para o acompanhar. Como? Comece por estas três perguntas.

Pergunta 1
“QUAL É A PRIMEIRA COISA QUE FAZ QUANDO TRABALHA COM UM NOVO CLIENTE?”

Ao fazer a sua avaliação física, o PT deve testar a sua flexibilidade, resistência, força e a sua capacidade para fazer exercícios com o próprio peso corporal sem prejudicar a técnica correta.

Pergunta 2
“CONTINUA A ATUALIZAR A SUA FORMAÇÃO ENQUANTO PERSONAL TRAINER?”

Isto é ainda mais importante que uma licenciatura antiga. Ao adquirir novas formações e manter-se atualizado com as novidades na área de fitness poderá prescrever melhores treinos verdadeiramente
personalizados.

Pergunta 3
“PODE DAR-ME REFERÊNCIAS?”

Peça três nomes de antigos clientes e, se ainda treinarem no ginásio, fale com eles, pedindo se podem classificar o progresso obtido. Também pode verificar se o PT costuma treinar pessoas da sua faixa etária e com objetivos semelhantes aos seus.

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