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Os segredos de Anita da Costa para uma vida saudável

A storyteller portuense revelou-nos tudo.

Instagram oficial @anitadacosta

Estudou teatro, mas não é atriz. Tem uma licenciatura em direito, mas não é advogada. “Sou só uma contadora de histórias em anitaandtheblog.com”.

É assim que Anita, 31 anos, se apresenta nas redes sociais. O feed, que já lhe garantiu mais de 260 mil seguidores, retrata o seu dia-a-dia com foco nas viagens, alimentação, looks e outras formas de inspiração que completam o seu quotidiano que partilha como parte do seu trabalho, já que o digital é a sua ocupação a tempo inteiro. Conheça melhor a storyteller portuense.

5 SEGREDOS DE BELEZA

1. Ter uma alimentação saudável, mas sem deixar os momentos de junk food. “Ser saudável, para mim, é isso mesmo”.

2. Embora treine quase todos os dias, o seu segredo passa por saber quando parar e não se culpar por isso.

3. Cuidar da pele e do cabelo. “Skincare é o que mais me faz perder a cabeça”, admite.

4. Anita faz uma sesta sempre que consegue. 20 minutos no sofá, após o almoço, é o suficiente.

5. “Muita vitamina D e muito protetor solar (para compensar)”, revela.

5 SEGREDOS DE BEM-ESTAR

1. Embora nem sempre seja fácil, Anita sabe da importância de “dizer não e ficar em casa” quando precisa de descansar.

2. Duas ou três vezes por semana, procura correr à beira-mar. “No inverno sabe ainda melhor!”, diz.

3. Enquanto freelancer, sabe da importância de desligar ao fim de semana. “É difícil, mas é possível”, diz-nos.

4. “Encontrar tempo para estar com o Tomás, família e amigos”, revela.

5. “Viajar sempre que posso!” Um dos prazeres que mais partilha no seu feed de Instagram.

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