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O que fazer por um estilo de vida mais sustentável?

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Será que preciso mesmo disto? Faça a si mesmo esta questão e reflita. Este é o conselho que começa por nos dar Ana Milhazes, criadora do movimento Lixo Zero e autora do blogue Ana, Go Slowly.

“Quando queremos comprar coisas que não são bens essenciais, como roupa ou um telemóvel, convém ponderar. Quem faz compras online pode ir colocando os itens no carrinho e deixá-los lá estar uns dias ou umas semanas até perceber se, de facto, precisa ou não. É uma terapia para o dia-a-dia. Para além da poupança monetária, isto dá-nos liberdade e desapego que não tem comparação possível”.

É com esta introdução que a especialista nos indica o caminho para uma atitude mais sustentável em vários aspetos do nosso dia a dia.

Em casa

  1. Troque os guardanapos descartáveis de papel por guardanapos de pano;
  2. Troque os lenços descartáveis de papel por lenços de pano;
  3. Troque as palhinhas de plástico por opções em aço inoxidável.
  4. Alterne ou troque as escovas de dentes tradicionais por opções feitas a partir de bambu;
  5. Beba água da torneira (ou filtrada) e evite a compra de garrafas e garrafões descartáveis;
  6. Prefira recipientes de vidro para armazenar a comida, evitando as folhas de alumínio e a película aderente;
  7. Use as cascas das frutas para aromatizar água;
  8. Prepare atempadamente as refeições e divida por doses para evitar o desperdício;
  9. Plante alguns vegetais em casa e, para tal, procure reciclar e reutilizar recipientes e colocar as plantas de modo a que ocupem pouco espaço;
  10. Partilhe a sua horta caseira com amigos e vizinhos, podendo mesmo fazer algumas trocas;
  11. Desligue as luzes e todos os aparelhos elétricos quando necessário;
  12. Opte por lâmpadas, equipamentos e eletrodomésticos com consumos mais eficientes (podem ser mais caros no ato de compra);
  13. Reutilize os frascos de vidro das leguminosas e compotas para armazenar outros alimentos ou para efeitos decorativos;
  14. Doe roupas e brinquedos que já não estão a ser usados;
  15. Adira aos grupos de troca de livros, evitando o consumo e acumulação;
  16. Se possível, faça compostagem;
  17. Lave mais vezes a roupa com água fria;
  18. Embrulhe os presentes em panos que possam ser usados por quem os recebe.

Nos supermercados e lojas

  1. Evite os produtos com excesso de embalagem;
  2. Use sacos reutilizáveis, com preferência para os de pano;
  3. Dê preferência a compras a granel e de produtos alimentares da época;
  4. Se possível, compre alimentos de produção local e não fuja da chamada ‘fruta feia’;
  5. Compre menos carne e opte por proteínas de origem vegetal (como as leguminosas ou o tofu, por exemplo);
  6. Pratique o slow fashion, isto é, compre menos roupa e calçado;
  7. Leia as etiquetas das roupas e opte pelas que passaram por um processo de confeção amigo do ambiente e que respeite as comunidades;
  8. Vá às compras – mesmo de roupa – com sacos reutilizáveis e recuse os sacos descartáveis que cada loja oferece.

No trabalho

  1. Use garrafas reutilizáveis no local de trabalho;
  2. Se possível, tenha sempre uma chávena e uma caneca para o consumo de chá e café;
  3. Guarde talheres e guardanapos de pano para evitar os descartáveis;
  4. Viaje menos vezes de carro ou procure sistemas de carsharing nas comutas diárias;
  5. Se possível, use os transportes públicos ou bicicleta.

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