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Nutrição e Showcooking: Aprenda a comer melhor no Health Fest

Conheça tudo o que vai poder fazer na Zona Nutrição e Showcooking do Heath Fest, dias 27 de 28 de outubro na Cordoaria Nacional.

Um dia. Falta apenas um dia para o Health Fest, o grande evento Men’s Health e Women’s Health. Ainda não tem o seu bilhete? Pode adquiri-lo aqui e evitar as filas à porta do evento. Acredite em nós: Não vai querer perder pitada do que estamos a preparar especialmente para si e para a sua família.

Já lhe dissemos todos os treinos que pode fazer e até como pode entreter os miúdos, ensinando-lhes os princípios de uma vida saudável. No entanto, um estilo de vida saudável não se faz apenas de exercício físico.

Ora, como um estilo saudável não conta apenas com o tempo que passa no ginásio, é fundamental ter uma alimentação equilibrada. Este sábado e domingo junte-se a nós e aos nossos nutricionistas (veja a galeria a cima para conhecer todos os nutricionistas que vão estar presentes no Health Fest by Vitalis) e aprenda dicas fundamentais para comer bem. Comer com saúde, com pratos coloridos e alimentos cheios de vitaminas e minerais essenciais.

Tudo o que vai acontecer na Zona Nutrição e Showcooking

Sábado (dia 27)

  • Concurso receitas de leitoras Women’s Health (sábado às 10h30)
  • Snacks rápidos para pequenos-almoços saudáveis com a nutricionista Marta Magriço (sábado às 11h30)
  • Receitas rápidas e simples para fazer com as crianças com a foodwriter Paula Bollinger (sábado às 12h30)
  • Como aprender a ler os rótulos dos alimentos com a nutricionista Bárbara Oliveira (sábado às 14h30)
  • Alimentação vegetariana com a nutricionista Mafalda Almeida (sábado 15h30)
  • Receitas Healthy a Vapor com a foodwriter Paula Bollinger (sábado às 16h30)

 

Domingo (dia 28)

  • Sumos Detox com a nutricionista Dinora Bastos (domingo às 10h30)
  • Showcooking de receitas para ganhar massa muscular com a nutricionista Bárbara Oliveira (domingo às 11h30)
  • Desporto e alimentação: do estilo de vida saudável à obsessão com o médico Pedro Lopes, a nutricionista Magda Serras e a psicologa Bárbara Ramos Dias (domingo às 12h30)
  • Lancheiras saudáveis para pessoas sem tempo com a nutricionista Mafalda Almeida (domingo às 14h30)
  • Snacks entre refeições e sumos naturais para pequenos e graúdos com a nutricionista Marta Magriço (domingo às 15h30)
  • Erros e soluções para os erros que cometemos nas compras de supermercado com a nutricionista Natália Cavaleiro Costa (domingo às 16h30)

Para ver o programa completo e ficar a par de todas as novidades sobre o primeiro evento de saúde, moda, beleza, bem-estar, nutrição e exercício físico promovido pela Men’s Health e pela Women’s Health consulte o site healthfest.pt.
Nem a massa de ar polar que se aproxima de Portugal neste fim-de-semana nos vai parar! Vamos fazer Lisboa mexer e ser mais saudável. Contamos consigo sábado e domingo às 9h30!

Veja a galeria e conheça todos os nutricionistas e especialistas que vão estar presentes no Health Fest.


Mais sobre o Health Fest

https://www.womenshealth.pt/living/juntos-estilo-saudavel-rostos-health-fest/

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