Lembra-se do treino que a Fit Girl oficial Sara Veloso deu no Instagram da Women’s Health, em março, quando retomamos os treinos online do #NuncaMaiséSábado? Se sim, prepare-se para um treino com a mesma intensidade. Se não… vai ter uma boa surpresa!
É já no próximo sábado, 1 de maio, que acontece o treino do #NuncaMaiséSábado. Como sempre, no primeiro sábado de cada vez.
O treino em direto será transmitido no Instagram da Women’s Health e terá início pelas 10h. Será um treino de alta intensidade (HIIT) idealizado para todos os que querem começar o fim de semana com boa energia. Além de Sara Veloso, coach level 1 de CrossFit, o treino será dado por José Maria, head coach e fundador da Move Hiit. Tem tudo para correr bem!
O que é a Move Hiit?
Uma plataforma online que promove treinos de alta intensidade, em direto, pelo custo de uma mensalidade que garante treinos, desafios, tutoriais e ainda receitas saudáveis.
José Maria Branco é o fundador desta plataforma e um dos responsáveis pelos treinos. Além dele, a equipa da Move Hiit é composta por outros profissionais, entre os quais Sara Veloso. Aliás, a nossa Fit Girl oficial aproveitou a quarentena para tirar a formação de coach de CrossFit – uma atividade que lhe é bem mais do que um trabalho part time. “Sou apaixonada pelo grupo e pela comunidade Move Hiit”, garante. E esta paixão é demostrada em cada treino, onde Sara não esconde o gosto e entusiasmo pelo exercício físico. Não há como não sentir a sua energia, resta-lhe comprovar no treino de sábado, em direto, às 10h, em @womenshealthportugal.
O treino é para todos?
O treino HIIT deste #NuncaMaiséSábado será indicado a vários níveis de condição física. Durante o treino, serão dadas alternativas para praticantes de nível mais avançado ou iniciante. Quanto a material, não será necessário levar nada, pois irá trabalhar apenas com o peso do corpo. Contamos consigo?
