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Guia de bem-estar. Os livros que prometem dar-lhe saúde

Antes de passar à prática é preciso, primeiro, abraçar a teoria. E, felizmente, não faltam livros especializados que permitem obter todo o conhecimento necessário antes de agir.

Saúde, alimentação e bem-estar são algumas das temáticas mais abordadas nos dias que correm e multiplicam-se as obras que permitem adotar um novo e mais saudável estilo de vida.

Livros que dão saúde!

Se prometeu a si mesma que 2018 seria o ano das boas mudanças, fique a saber que vai mais do que a tempo. E, claro, a Women’s Health está aqui para ajudá-la.

Nas imagens acima pode ficar a par dos mais recentes lançamentos literários relacionados com o estilo de vida saudável.

Sabemos que difícil será escolher, mas qualquer um deles promete dar uma nova oportunidade à sua saúde. Uma dica: um dos livros explica tudo sobre a terapia mitrocondrial e outro diz como ser saudável à portuguesa.

Aproveite o sol desta recém-chegada estação e aproveite as idas ao parque para pôr a leitura em dia.

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