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Joana Duarte regressa à Women’s Health com um especial yoga

Cinco anos depois, a atriz regressa à Women’s Health para partilhar uma mensagem de amor-próprio que promete inspirar as nossas leitoras.

Foi em 2016 que Joana Duarte foi capa da Women’s Health pela primeira vez, com o objetivo de levar as leitoras a mudar de vida e a adotar um estilo de vida saudável.

Passados cinco anos, volta a estar em destaque. Mais madura, com um novo espírito e mais segura de si, a atriz conta-nos o que mudou na sua vida agora que divide o seu tempo entre Portugal e a Austrália.

Esta revista inclui um especial de yoga, recheado de informação útil de uma modalidade que continua a crescer no nosso país. Pode contar com vários artigos desde o que usar para a prática, mitos e verdades da modalidade e testemunhos reais de quem faz do yoga um estilo de vida. Além disso, também se pode juntar a Joana Duarte para uma sessão de yoga, uma das paixões da vida da atriz.

Esta edição está repleta de artigos que a levam a uma reflexão interior e que a incentivam a procurar o amor-próprio. Partilhamos ainda sugestões natalícias e refrescamos a sua mesa com várias receitas de produtos da época.

Quanto a treinos, incentivamos a que continue a dar energia ao seu corpo, mesmo em espaços pequenos, com vários exercícios que prometem ajudá-la a ficar ainda mais em forma.

Por fim, a revista que encontra agora em bancas conta com os mais variados temas que um estilo de vida saudável abrange e com que a queremos inspirar a trabalhar pela sua melhor versão.

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