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Isabel Silva em exclusivo na primeira WH do ano!

A ‘incríbel’ energia da apresentadora promete deixá-la inspirada

Isabel Silva em exclusivo na primeira WH do ano!

Para trás ficou um ano que, para muitas, é para esquecer. Agora, é hora de olhar em frente e trabalhar pelos objetivos a que se propôs para este novo ano. Quer estes seus objetivos para 2021 passem por mais treino, melhor alimentação, fazer crescer a família, ganhar mais confiança ou qualquer outro aspeto da sua vida, estamos cá para a ajudar com os mais diversos artigos sobre o tema, a começar pela Isabel Silva na capa.

A apresentadora e amante mais que assumida de running é o incentivo perfeito para quem quer começar a correr. Desta prática à alimentação saudável, mas sem extremismos, fique a conhecer melhor Isabel Silva e os seus segredos. Tudo na entrevista exclusiva que encontra na revista que agora chega às bancas.

O que a pele mais precisa…

Para que a sua rotina de beleza responda sempre às necessidades da sua pele (que pode mudar ao longo do tempo, seja por alterações na rotina ou porque passamos do calor para o frio), preparamos um questionário que a vai ajudar a perceber se está a seguir a rotina mais indicada ao seu caso. Vamos jogar?

Treino em casa? Vieram para ficar

…e por isso mesmo a Women’s Health vai sempre sugerir-lhe exercícios e planos de treino especialmente desenhados para serem postos em prática no conforto da sua casa (e que bem que sabe, com o frio que se sente lá fora..). E porque a segurança é sempre a nossa maior preocupação, nesta edição encontra todos os esclarecimentos que procura sobre o tema, dados por PTs que se dedicam, também, a este tipo de treinos.

Comida que conforta sem comprometer a linha

É esta a nossa proposta, pois queremos que as nossas leitoras sigam um regime alimentar saudável, mas nunca monótono. Pretendemos, sim, que sinta prazer à mesa, por isso na revista deste mês encontra receitas de piza, ragu, chilli e jaca. Sim, tudo pratos do bem, que não põem em causa a alimentação saudável!

Tendências para o novo ano?

Em 2021 há tendências a seguir no estilo de vida mais saudável. O que estará mais em voga nas áreas da beleza, saúde, alimentação, fitness? A Women’s Health tem as respostas que procura.

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