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Um batido com muita fruta não é saudável, saiba porquê

Um smoothie por dia e não sabe o bem que lhe fazia... salvo quando comete estes erros comuns (e que fazem ganhar uns quilos extra).

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É por isto que as mulheres de 40 anos têm uma pele de 20

Os ingredientes ativos são os meninos bonitos do mundo da cosmética e não é difícil perceber o porquê. Saiba o que são e para que servem.

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Dói-lhe o corpo no fim do dia? Fisioterapeuta dá-lhe a solução

O stress e a ansiedade que sofremos influenciam a nossa qualidade de vida. Conheça os problemas ligados ao stress segundo a fisioterapeuta Raquel Bernardo.

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Fã de bola-de-berlim na praia? O segredo para não engordar

Resistir a uma bola-de-berlim na praia não é fácil, mas temos boas notícias: há espaço para esta gordice e um truque que ajuda a não engordar. E dá saúde!

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A pele é o nosso escudo protetor e o excesso de zelo pode sair caro… especialmente quando os ingredientes não são os mais benéficos para a saúde cutânea.

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Medo de falar em público? Duas formadoras dão-lhe a solução

Falar em público pode ser um desafio para algumas pessoas mais tímidas. Quando temos de o fazer com maior formalidade, este pode ser um desafio difícil.

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Os joelhos são extremamente importantes, porque suportam a maior parte do peso do nosso corpo e, ao mesmo tempo, são articulações muito sujeitas a lesões. Falámos com uma fisioterapeuta sobre todos os cuidados a ter com esta parte ...