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HIIT Full Body com a Fit Girl Sara Veloso

Neste treino de alta intensidade não precisa de se preocupar com mais nada a não ser com a sua performance. Experimente!

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Seja qual for o seu objetivo, os treinos de alta intensidade são uma excelente opção para quem não gosta de perder muito tempo a treinar, mas também para quem gosta de ver resultados de uma forma mais rápida.

Neste circuito que lhe apresentamos só precisa de completar 4 rondas compostas por 5 exercícios em que o tempo da atividade de descanso varia conforme o seu nível de preparação física.

Aceita o desafio?

Na edição de outubro da Women’s Health, encontra a descrição e outras especificações mais em pormenor deste circuito.

Veja o vídeo e acompanhe o treino de Sara!


Vídeo de: Diogo Quaresma

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