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Health Fest: conheça a programação do evento mais fit do ano

É já no fim de semana de 28 e 29 de maio das 10h às 19h que o Health Fest regressa ao LxFactory, em Lisboa. Conheça aqui toda a programação.

Health Fest

É já no fim de semana de 28 e 29 de maio das 10h às 19h que o Health Fest regressa ao LxFactory, em Lisboa.

O evento irá contar com quatro zonas distintas, cada qual com várias atividades. Conheça aqui toda a programação:

Showcooking by Continente Equilíbrio

Dia 28

10h30 – Opções frescas e saudáveis para o verão, por nutricionista Maria Gama
11h00 – Transformação: o antes e depois de Diogo Piçarra, com Pedro Medeiros, Rita Varela Ramos e Diogo Piçarra
12h30 – Dieta Mediterrânea: dieta da saúde, por Inês Sousa, nutricionista Continente
13h30 – Refeições leves: o que levar para a praia?, por nutricionista Joana Azevedo Nunes
14h30 – Receitas rápidas para o verão, por foodie Daniela Cunha
15h30 – Como aprender a ler os rótulos, por Fábio Rodrigues, nutricionista Continente
16h30 – Pequenos-almoços saudáveis, por nutricionista Cátia Carvalho da Silva

Dia 29

10h30 – Batidos frescos e saudáveis para o verão, por nutricionista Daniela Duarte
11h30 – Mitos alimentares, Maria Guerreiro, nutricionista Continente
12h30 – A preparação de Sara Matos para a capa da WH, com Sara Matos, Pedro Medeiros e Iara Rodrigues
13h30 – Showcooking de sobremesas saudáveis, com Andreia Nascimento
14h30 – A transformação de Ricardo Castro para a Men’s Health
15h30 – Alimentação vegetariana, por nutricionista Natália Cavaleiro Costa

Palco Energia by YoPRO

Dia 28

10h – Abertura oficial do Health Fest por Marco Galinha, CEO da Global Media Group
10h30 – Full Body by Active Flow, com Thomas Silva
11h30 – Treino de Animal Flow, por Miguel Caratão
12h30 – Les Mills GRIT, por Luís Cerca
13h30 – Aula de Cycling by Still Fit, por Paulo Esteves
14h30 – Talk: esteroides anabolizantes no fitness, por Sérgio Veloso, diretor da Metaclinic
15h30 – Les Mills BODYATTACK, por Jorge Mendes
16h30 – Treino HIIT by Still Fit, por Ricardo Carreira
17h30 – Treino da Semifinal Fit Girls WH 2022, por Ina Certan, Inês Lopes e Marta Moura
18h30 – Treino da Semifinal do concurso de capa MH 2022, Por Ricardo Antunes e Sidon Dias

Dia 29

10h30 – Les Mills BODYATTACK, por Adrien Gonçalves
11h30 – Treino Total Body, por Ina Certan
12h30 – Power Legs&Abs, por Fit Girls WH Carmen Consiglieri e Mónica Santos
13h30 – Booty Boost by Academia, por Afonso Anselmo
14h30 – Aula de Calistenia, por Kiko Cabrita
15h30 – Aula de Cycling by Amplify, por Miki Molnar
16h30 – Les Mills BODYCOMBAT, por Patrícia Oliveira
17h30 – Treino com Nilton Bala
18h30 – Desfile da final Concurso de Capa MH 2022
19h00 – Desfile da final Concurso WH Fit Girls 2022

Palco Fit & Fun

Dia 28

10h – Yoga com Joana Duarte
11h – Combat Fit, por Vitalie Certan
12h – Bootcamp by Amplify, por Francisco Rebola
13h – Dance on the mat, por Sofia Coelho
14h – Euphoria by Holmes Place, por Marta Bento
15h – Práticas de Hatha Yoga em flow, por Jean Pierre de Oliveira
16h – Pound Fit, por Eddy Silva
16h45 – Demonstração de breaking, com a B-Girl Vanessa, by RedBull
17h – Demonstração de dança da Spirit of Dance, Up Way Down, Shadows do Colégio Integrado Monte Maior
18h – Aula de Zumba, por Eddy Silva

Dia 29

10h – Práticas de Hatha Yoga em flow, por Jean Pierre de Oliveira
11h – HIIT by Academia, por Afonso Anselmo
12h – Warrior by Holmes Place, por Marta Bento
13h – Sacral & heart yoga, por Filipa Verol de Araújo
14h – Les Mills SH’BAM, por Cláudia Silva
15h – Workshop de Rope Skipping, por Lx Skippers
16h – Fit Brasil, por Olívia Santos
17h – A transformação de Windoh para a Men’s Health, com Pedro Medeiros, Rita Ramos e Windoh
17h30 – RitBox, por Eddy Silva

Mercadito Lifestyle

Dia 28

11h – Barbeiro Men’s Health
12h – Tutorial de makeup para o verão com Susana Oliveira – no palco Health & Beauty
13h – Casting para capa MH e WH
14h30 – Momento com Helena Coelho, capa da WH – no palco Health & Beauty
15h30 – Autocuidado e vitalidade – a lua e o sol num mapa astrológico, por Bárbara Bonvalot – no palco Health & Beauty
16h30 – Celulite e corpo de verão, por Izabel de Paula – no palco Health & Beauty
17h – Talk #oMeuCorpo, com Liliana Filipa – no palco Health & Beauty

Dia 29

10h – INTIMINA Love Myself – A saúde do seu pavimento pélvico, por Ana Miguel – no palco Health & Beauty
11h – Casting para capa MH e WH
12h30 – Talk: Mude o Ritmo da Sua Vida, com Ana Bacalhau
13h – Tutorial tendências cabelos verão
14h30 – Workshop de macramé, por Brenda Ponce – no palco Health & Beauty
15h – Desporto e saúde: pilares do bem-estar, com Urban Sports Club Portugal e Fundação Portuguesa de Cardiologia – no palco Health & Beauty
16h30 – O poder da tua luz – o Tarot, por Margarida Fernandes – no palco Health & Beauty

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