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Dicas da nutricionista para estar em forma (ainda) neste verão

Gostava de ficar em forma ainda neste verão e sem morrer de fome? Temos as dicas saudáveis e sustentáveis de que precisava!

Estar em forma é muito mais do que vestir numas calças um número abaixo, muito mais do que comprar uma camisola XS ou ver menos dois quilos na balança. Estar em forma é estar bem, sentir-se confiante na própria pele, ter energia e saúde para dar e vender.

A Women’s Health conversou com a nutricionista Fernanda Martins e reuniu os melhores conselhos para conquistar a sua melhor saúde, a sua melhor forma física e, claro, o seu melhor humor!

Veja as dicas da especialista, na galeria acima e fique em forma!


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