Menu
Inicio Nutrição Granizado saudável para celebrar a época da cereja

Granizado saudável para celebrar a época da cereja

Está oficialmente aberta a época das cerejas! Esta fruta tão apreciada é rica em vitamina A e C e um sem-fim de antioxidantes que ajudam a combater o envelhecimento precoce.

Por ter um poder anti-inflamatório, esta fruta é ainda uma aliada no reforço do sistema imunitário, travando infeções e outras reações mais agressivas do nosso organismo aos radicais livres que constantemente o agridem. Além disso, a cereja é ainda uma excelente aliada do coração!

E nada melhor do que uma receita super saudável celebrar a época desta fruta.

 

Granizado de cereja e uva

Ingredientes (para 4 pessoas, 130 calorias por porção):

1 colher de açúcar

60 ml de água

600 ml de sumo de cereja

240 ml de sumo de uva

Casca de laranja triturada

Modo de preparação:

Dissolva uma colher de açúcar em 60 ml de água fervida.

Acrescente 600 ml de sumo de cereja, 240 ml de sumo de uva e uma colher de casca de laranja triturada.

Verta tudo numa bandeja e coloque no congelador (3-4 horas).

O truque para conseguir uma textura ideal é remexer o granizado a cada 50 minutos aproximadamente.

Informação nutricional: cada granizado (360 ml) contém 130 calorias, 0 g de gordura, 33 g de hidratos de carbono, 15 mg de sódio, 0 g de fibra e 1 g de proteínas.

Brand Story