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Fit Girl do Mês: Um treino Full Body para terminar abril em grande!

É com este curto mas intenso treino que a Fit Girl de abril, Diana Lopes, fecha o plano de treinos deste mês.

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“O mês de abril devia ter mais semanas!”. Quem o disse foi Diana Lopes, que não queria que os treinos partilhados com as nossas leitoras terminassem!

Esta não será certamente a última vez que verão esta Fit Girl por aqui mas, para já, fiquemos com o quarto e último treino. Como aconteceu no restante mês, estes exercícios foram propostos pelo personal trainer Ricardo Antunes. Tal como Diana, o PT venceu o concurso de capa da Men’s Health e por isso, juntos, são uma das capas de abril.

Ao todo, são 5 exercícios a praticar continuamente em 45”, seguidos de 15” de pausa. Quatro rondas desta série equivalem a 20 minutos de treino. Vamos a isto?

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