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Já só pensa nas férias? Inclua estes livros nos planos

Aprender a comer melhor, aprender a dar ouvidos ao corpo, aprender a valorizar a própria casa, aprender a detetar os erros e a corrigi-los. Tudo isto e muito mais com a ajuda de livros.

As férias são o melhor momento para metermos a leitura em dia e, sobretudo, para nos centrarmos em melhorar a nossa qualidade de vida – seja com pequenas mudanças nos hábitos alimentares ou com a adoção de estratégias no local de trabalho.

E não faltam livros para conseguir melhorar o seu dia a dia, ser mais produtiva e, claro, ter mais saúde!

Se já só pensa nas férias – ou se vai de viagem entretanto -, veja a nossa galeria de imagens acima e escolha um livro para ler na calma do campo, nas pausas entre mergulhos ou nos finais de tarde à varanda.

Todos os livros selecionados foram lançados nas últimas semanas e já se encontram à venda nas livrarias.

 

Dica WH: E que tal apimentar a relação também com a ajuda de livros?

 

https://www.womenshealth.pt/living/livros-prometem-dar-lhe-saude/

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