Já só pensa nas férias? Inclua estes livros nos planos

Açúcar: O Inimigo Invisível, de Miguel Ángel Almodóvar
Como Travar as Preocupações e Reduzir a Ansiedade, de Frank Tallis
Cuide da Casa, Cuide de Si, de Diana Quan
Mude de Cérebro, Mude de Vida, de Daniel G. Amen
Afinal... O Que Raio Devemos Comer?, de David Friedman
A Dieta do Cérebro, de Martha Clare Morris
A Equação da Felicidade, de Mo Gawdat
Os Segredos da Fermentação, de Sandor Ellix Katz
Receitas Para um Superintestino, de Maria Inês Antunes
O Livro da Mulher, de Sofia Serrano
Massagem Ayurvédica, de Valter Carlos Cardim
Parar. Sentir. Respirar., de Vera Simões
Reload: Menos Stress, Melhor Performance, de José Soares
O Poder do Silêncio, de Sylvia Loehken
Simples e saudável, de Joana Moura
Smoothie Bowls Saudáveis - A Bíblia, de Fern Green
Curar o Stress, a Ansiedade e a Depressão, de David Servan-Schreiber

#soliloquy-container-19379{opacity:1}#soliloquy-container-19379 li > .soliloquy-caption{display:none}#soliloquy-container-19379 li:first-child > .soliloquy-caption{display:block} Já está a preparar-se para as férias? Inclua estes livros nos planos

Já está a preparar-se para as férias? Inclua estes livros nos planos

Aprender a comer melhor, aprender a dar ouvidos ao corpo, aprender a valorizar a própria casa, aprender a detetar os erros e a corrigi-los. Tudo isto e muito mais com a ajuda de livros.

As férias são o melhor momento para metermos a leitura em dia e, sobretudo, para nos centrarmos em melhorar a nossa qualidade de vida – seja com pequenas mudanças nos hábitos alimentares ou com a adoção de estratégias no local de trabalho.

E não faltam livros para conseguir melhorar o seu dia a dia, ser mais produtiva e, claro, ter mais saúde!

Se já só pensa nas férias – ou se vai de viagem entretanto -, veja a nossa galeria de imagens acima e escolha um livro para ler na calma do campo, nas pausas entre mergulhos ou nos finais de tarde à varanda.

Todos os livros selecionados foram lançados nas últimas semanas e já se encontram à venda nas livrarias.