Sim, é possível comer granizados e gelados e não engordar um grama. O melhor? É tudo feito por si mesma, a começar pela escolha de cada ingrediente.
O certo é que um gelado é das melhores coisas para se comer num dia quente de praia e quase ninguém resiste a esta tentação. O pior é que se comer um gelado todos os dias o mais certo é chegar ao final das férias redonda como uma bola. As soluções para evitar que isso lhe aconteça estão já aqui…
Gelado de cerejas com limão
Só tem de triturar 200 g de cerejas sem caroço e sumo de dois limões. De seguida, coloque tudo em formas de gelado e congele.
Resultado: fantásticos e saudáveis gelados caseiros.
“Bombons” de iogurte com morangos
Triture um iogurte grego com morangos e coloque em cuvetes de gelo. É uma boa opção para comer à tarde ou para refrescar uma bebida a dois…
Gelado cremoso de banana e canela
Congele duas bananas bem maduras. A seguir, triture-as e acrescente canela a gosto. Ao serem trituradas, as bananas dão a esta sobremesa uma textura cremosa sem necessidade de abusar muito nas calorias. Também pode utilizar cacau ou outra fruta qualquer e desfrutar ao máximo!
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