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#EuTreinoEmCasa: Tonificar o glúteo com uma banda

Vamos lá treinar o bumbum?

Tonificar o glúteo com uma banda

Já passaram duas semanas desde que foi declarado o estado de emergência e passamos todos a estar em quarentena dentro de casa. Se já deixou o sedentarismo falar mais alto (não acreditamos nisso!) é bem possível que já tenham passado duas semanas desde o último treino. Mas vamos já resolver aqui e agora a situação.

E que tal um tonificar o glúteo com uma banda? A ideia é da personal trainer e Fit Girl Oficial da Women’s Health Inês Lopes que, mais uma vez, nos mostra em vídeo como é possível manter um corpo saudável e tonificado mesmo quando estamos fechadas em casa.

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