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Estudo: Jardinagem previne doença cardiovascular nas mulheres

Estudo mostra que passar pelo menos 4 horas por dia a cuidar do jardim melhora a saúde cardiovascular.

Um estudo publicado na revista científica American Heart Association mostrou que fazer jardinagem pode melhor a saúde cardiovascular das mulheres na meia-idade.

Esta investigação mostrou que as mulheres que dedicaram pelo menos 4 horas por dia à jardinagem tiveram um risco 43% menor de ter uma doença cardiovascular, menor probabilidade de um acidente vascular cerebral (30%) e menor risco de morte por doença cardiovascular (63%).

De forma resumida, o que este estudo concluiu é que o movimento do corpo, seja ficar em pé, mover-se num espaço, como realizar tarefas domésticas ou jardinagem, está associado um menor risco de doença cardiovascular e a uma melhoria da saúde no geral.

Esta investigação contou com a participação mulheres na menopausa, com idades entre os 50 e os 79 anos.

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