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Estas são as melhores e piores bebidas para a pele

Antes de ir beber uns copos, precisa de ter isto em atenção.

Com os bares finalmente abertos, temperaturas elevadas e amigos, ninguém vai culpá-la se cair ao chegar a casa por ter bebido demasiado.

No entanto, quando se trata do seu rosto, não precisa de ser um dermatologista para saber que o álcool e a sua pele não são os companheiros de cama mais felizes. Sim, ver a sua tez distintamente mais seca e opaca no espelho depois de uma noite nos copos diz-lhe tudo o que precisa saber.

Então, quão mau é a bebida para a sua pele, e o que pode ser feito para corrigir os efeitos de várias dessas bebidas? A edição britânica da WH falou com os principais profissionais de cuidados com a pele e cada um revela por que é importante proteger a sua derme contra as bebidas alcoólicas neste verão.

Beber álcool pode causar problemas de pele?

“Não há dúvida de que o álcool afeta a sua pele”, diz Sam Bunting, um dos principais dermatologistas cosméticos de Londres. “A longo prazo, o consumo excessivo de álcool pode causar inflamação persistente, vermelhidão fixa e aparecimento de capilares rompidos”.

“As bebidas alcoólicas representam uma carga de açúcar, o que faz com que os níveis de insulina aumentem, e isso cria um ambiente que promove a inflamação da pele – portanto, condições comuns como a acne podem aumentar”, acrescenta.

Beber álcool envelhece a pele?

Numa palavra, ‘sim’. Eis como:

1. Estupidez

“O álcool priva a pele de vitamina A, impedindo a sua absorção”, diz o David Jack, médico estético da Harley Street.

2. Desidratação

“Nos rins, o álcool aumenta a perda de água ao suprimir a hormona vasopressina, que ajuda a reabsorver a água”, acrescenta o Dr. Jack. O efeito é que as células da pele secam, gerando linhas mais proeminentes.

3. Linhas finas

Isso será graças ao teor de açúcar nas bebidas. “Ele causa glicação, que envolve moléculas de açúcar na corrente sanguínea que se ligam a proteínas para formar produtos finais de glicação avançada (AGEs)”, disse Kevin Mun, diretor científico e cofundador da Venn Skincare.

4. Estrago hormonal

Beber até às primeiras horas do dia vai causar estragos nas suas hormonas, graças ao seu ritmo circadiano – o seu relógio biológico interno – ser interrompido. Quando não tem uma noite inteira de sono, não passa por tantos ciclos de sono, então a hormona somatropina não aumenta como deveria.

“Essa hormona de crescimento e suporte é libertada durante o estágio mais restaurador do sono, conhecido como REM. Portanto, se perder essa fase, isso leva à redução da renovação celular e à redução da estimulação do colagénio”, explica o Dr. Mun.

As melhores – e piores – bebidas alcoólicas para a sua pele

1. Tequila

“A tequila tem menos açúcar do que a maioria das outras bebidas alcoólicas, então é menos provável que desencadeie inflamação e erupções”, diz o Bunting. ‘Ignore o sal, e há menos probabilidades de uma grande ressaca.

2. Cerveja

“A cerveja contém menos álcool do que destilados e as pessoas tendem a beber mais devagar, então ela terá um efeito menos desidratante do que outras formas mais potentes”, diz Bunting.

3. Gim com tónico ou vodka

“Gim e vodka não têm congéneres (portanto, é menos provável que precise de uma recuperação para a ressaca). Eles também têm um teor relativamente baixo de açúcar e sal, desde que opte por um tónico dietético, de modo que, em suma, os destilados são menos agressivos para a pele do que seus equivalentes em coquetéis”, explica Bunting.

4. Vinho Branco

A maioria de nós está bem familiarizada com a forte dor de cabeça provocada por uma noite de vinho branco, e surpresa, surpresa, também não fará nenhum bem para a sua pele.

“O vinho branco é rico em açúcar, o que leva à inflamação sistémica. Isso significa que, em última análise, contribui para o dano celular e o aumento do envelhecimento da pele”, refere Bunting.

5. Mojito

“O açúcar em qualquer parte da dieta, juntamente com outros hidratos de carbono em excesso, leva à inflamação sistémica, que pode levar ao aumento do envelhecimento da pele. Quanto menos açúcar ingerir com o álcool, melhor será o risco de rugas a longo prazo. Infelizmente, os mojitos são carregados com açúcar / xarope de açúcar, assim como as bebidas misturadas com energéticos, sumos de frutas ou Coca-Cola”, explica Bunting.

6. Margarita

“A margarita serve um golpe duplo devido à dupla perigosa do açúcar e do sal”, diz Sam. “Isso leva à aparência inchada que associamos a uma ressaca, sem mencionar os outros efeitos potenciais do envelhecimento do açúcar a longo prazo”.

7. Vinho Tinto

“O álcool é um vasodilatador, o que significa que promove a abertura dos vasos sanguíneos da pele, o que leva ao aumento da vermelhidão. O vinho tinto é um dos piores culpados, pois também é um libertador de histamina, que novamente promove vermelhidão e rubor”, diz Bunting.

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