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Descubra o que existe no saco de ginásio de Joana e Inês Aguiar

Conheça melhor as gémeas mais conhecidas da televisão portuguesa.

@joana_aguiar_

Não é surpresa ver Inês e Joana Aguiar juntas em momentos pessoais ou profissionais, embora cada uma dê cartas a solo no pequeno ecrã – e com sucesso. Ambas fazem parte do elenco principal de novelas distintas, em horário nobre e atualmente em gravações. Quanto ao estilo de vida, é tão ativo quanto se esperava. Ginástica, natação, vela ou ténis fazem parte das skills de Inês. Já Joana acrescenta judo, surf, triatlo e atletismo ao currículo. E a par dos treinos, qual o segredo para a boa disposição destas irmãs de 22 anos?

5 segredos de beleza

1. Joana dorme sempre 8 horas e Inês nunca se deita sem lavar o rosto.
2. A hidratação é uma preocupação para ambas: Inês não falha neste cuidado da pele. E “beber bastante água” é essencial a Joana.
3. Também Joana atenta à necessidade de uma correta limpeza da pele, “com produtos adequados”. E por falar em produtos adequados, Inês prefere os orgânicos.
4. Uma alimentação saudável é essencial.
5. E “valorizar a beleza natural” é imprescindível para Inês.

5 segredos de bem-estar

1. Estar com a família e amigos é a base do bem-estar de ambas.
2. A prática de exercício físico regular é outro aspeto comum às duas.
3. “Comer bem e saudável”, diz Inês. “Sem restrições, quando me apetece”, acrescenta Joana, para quem equilíbrio é a palavra de ordem.
4. Para um bem-estar pleno, Inês dedica-se ao que a faz feliz. Simples.
5. “Experimentar novos produtos de beleza” e perceber quais os melhores para si é também um segredo partilhado por Joana.

Corda de saltar (Inês)
Garrafa de água (Joana e Inês)
Toalha de algodão com faixa em veludo, Zara Home – desde 7,99 euros
Toalha (Joana e Inês)
Luvas de boxe (Joana)
fitness - sutiã desportivo - fones
Auscultadores (Inês)
Bandas de resistência (Inês)
Sapatilhas (Joana)
casaco, treino
Casaco pós-treino (Joana)

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