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Dê à sola nos treinos outdoor

Os treinos outdoor ganharam um significado diferente – e uma maior importância – por isso nada como equipar-se a rigor. E é nos pés que tudo começa.

sapatilhas

Agora que os treinos outdoor ganharam um significado diferente – e uma maior importância – nada como equipar-se a rigor. E é nos pés que tudo começa. A Women’s Health reuniu várias sugestões, cada qual pensada no tipo de treino. É que se há peça de treino que merece a sua atenção, são as sapatilhas, cada vez mais especializadas.

Para os trails

Solas robustas – ao estilo de clunky sneakers – e estabilidade máxima. Junte estilo e, claro, desafie-se.

Merrell MTL Skyfire

Além de ser um modelo vegano, possui detalhes refletivos para maior visibilidade com pouca luz. A sola entremédia é feita em espuma de EVA e garante uma maior estabilidade
e suporte. (89,90€, merrell.pt)

Hoka One One Speedgoat 4

Podemos garantir que nunca mais irá ter uma pedra a interferir no trail graças à sola deste
modelo. No final, os pés estarão sempre secos. (140€, hokaoneone.eu/en/pt)

adidas Two Ultra Parley TERREX

Além da tecnologia de amortecimento e tração, estas sapatilhas são fabricadas com resíduos plásticos reciclados recolhidos de ilhas, praias e comunidades costeiras. (179,95€, adidas.pt)

Boomerang running Trim IV

Com materiais como Phylon, Goma EVA e TPU, estas sapatilhas são uma boa opção para trails esporádicos ou para principiantes. (29,95€, elcorteingles.pt)

Altra Timp 2

A sua caminhada molhada não se irá transformar num vaivém de más passadas com estas solas, inspiradas nos pneus de biciletas de montanhismo e preparadas para uma máxima tração. A remoção de sujidade é também fácil. (150€, altrarunning.eu)

No ginásio

Cross-training, levantamento de pesos, aulas. Estas sapatilhas dão para isso e muito mais.

NoBull High-Top Trainer

É difícil encontrar sapatilhas para treinos de levantamento de peso que não sejam baixas. Estas contrariam isso e dão o máximo conforto. (140€, nobullproject.eu)

Skechers Flex Appeal

Ideais para as idas ao ginásio que incluem de tudo, desde treinos de carga a aulas de grupo. Uma excelente aposta! (59,99€, skechers.com/pt)

Reebok HIIT TR

A Reebok perguntou a mulheres que praticam HIIT o que procuravam numas sapatilhas e o resultado está aqui. Um modelo que oferece mais estabilidade, maior duração e melhor aderência. (99,95€, reebok.com/pt)

New Balance Test Run PRJ3.0

Já mais do que habituada a dominar os looks de street style, a New Balance leva também todo o estilo e a atitude ao ginásio. Uma palavra: Genial. (Consultar ponto de venda, newbalance.pt)

Vans UltraRange EXO

São já largos anos a calçar as suas solas baixas. E agora chegou o momento de usar Vans
também no ginásio. Não conseguimos resistir a esta novidade que alia a tração ao conforto. (110€, vans.pt)

Lá fora

Os modelos certeiros para quem vê em qualquer passeio uma boa forma de continuar sempre a treinar.

Low top sneakers Chloé

Uma simples caminhada? Jamais. Estas sapatilhas foram criadas para dar velocidade a cada passada. E estilo não falta. (514€, farfetch.com)

APL Techloom

Sem precisar de atar os atacadores, este modelo é ideal para aquelas saídas apressadas ou para treinos outdoor marcados em cima da hora. (475€, farfetch.com)

Veja V-10

Feitas com borracha selvagem e sobras de milho. Sustentabilidade é o novo sexy, não
é verdade? (125€, veja-store.com)

Ash Vertu

Inspirado no windsurf e feito com tecnologias inovadoras, este modelo é resistente à água… e ao uso exaustivo. (120€, ash.com/int)

Na corrida

Corra com estas sapatilhas de alta tecologia. E são fancy até para um brunch com as suas amigas.

Under Armour HOVR Machina

Uma cápsula neste modelo analisa a corrida e mede detalhes específicos, como o ângulo de movimento do pé. Na app MapMyRun pode ainda ter um treinador em tempo real. (160€, underarmour.eu/en-pt)

New Balance Fresh Foam Roav

Para corridas velozes ou maratonas estratégicas, estas sapatilhas combinam uma sensação rápida e feroz com uma maior durabilidade. Os pés ficam secos e frescos quilómetro após quilómetro. (90€, newbalance.pt)

adidas Ultraboost 20

Numa parceria com a Estação Espacial Internacional, estas sapatilhas vão além do design. A cada passada, irá sentir-se como se estivesse a caminhar sem gravidade. (179,95€, adidas.pt)

ASICS Gel-Nimbus Lite

O clássico modelo Gel-Nimbus tem agora um update… mais leve e mais rápido. Com estas sapatilhas, será capaz de otimizar o ritmo sem sacrificar o conforto. (Consultar ponto de venda, asics.com/pt/pt-pt)

Nike React Infinity Run

Agora, pode correr para bem longe da dor – literalmente. Com uma séria resistência a
choques e uma curva na sola para uma passada mais certeira, estas sapatilhas reduzem o risco de lesão em 52% quando comparadas com modelos mais antigos, como conclui um estudo com 226 runners. (160€, nike.com/pt)

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