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Cuidar da mente para ser saudável: Zona Talks & Lifestyle no Health Fest

A Zona Talks & Lifestyle do Health Fest vai incentivar os nossos leitores e leitoras a cuidarem da sua mente e também a gostarem de si próprios.

Health Fest

Estamos oficialmente em contagem descrente para o Health Fest by Vitalis, o evento de saúde e bem-estar que promete mudar a sua vida. Ainda não tem o seu bilhete? Pode adquiri-lo aqui e evitar as filas à porta do evento. Acredite em nós: Não vai querer perder pitada do que estamos a preparar especialmente para si e para a sua família.

Um estilo de vida saudável conta com vários aspetos fundamentais e não podemos esquecer que para termos um corpo saudável também é necessário ter uma mente saudável. Nesse sentido, a Zona Talks & Lifestyle do Health Fest vai incentivar os nossos leitores e leitoras a cuidarem da sua mente e também a gostarem de si próprios.

Conheça histórias reais de superação que provam que não existem limites. Venha ouvir os testemunhos de pessoas inspiradoras e que provavam que ter uma limitação física não as define (sábado, dia 27 às 14h). Também no sábado, a atriz Sofia Ribeiro, capa da Women’s Health de outono vai estar presente no Health Fest para promover o estilo de vida saudável e para falar sobre a importância de gostarmos do nosso corpo, aceitando todas as imperfeições.

 

Transformações MH

Lembra-se das transformações do apresentador João Paulo Rodrigues e do ator Ricardo Castro? Na Zona Talks & Lifestyle vai poder conhecer mais a fundo estas duas personalidades e o que os motivou a alterarem por completo o seu estilo de vida.

O ator Ricardo Castro vai estar no Health Fest sábado (dia 27) às 18 horas para contar como foi todo o processo de transformação, o que o levou a querer perder peso, tonificar o corpo e, sobretudo, a ter mais saúde. No domingo, às 16h junte-se a João Paulo Rodrigues, ao médico Pedro Lopes, ao Personal Trainer Pedro Medeiros e ao diretor da Men’s Health e da Women’s Health Pedro Lucas para conhecer melhor o que levou o apresentador a passar por este processo.

 

O que não pode perder na Zona Talks & Lifestyle

Sábado (dia 27)

10- A importância das flores na nossa saúde e felicidade com António Romano, promotor da iniciativa “Eva Dream, Florir Portugal”

11h – Ame o seu corpo #oMeuCorpo com a atriz Sofia Ribeiro e convidadas que se envolveram no no movimento Ame o Seu Corpo

12h – #UmRouboEmMovimento by Vitalis (Assistam a uma missão quase impossível)

13h – Coaching Pessoal com o life coach Nelson Furtado

14h – Superação! Quando os limites estão apenas na cabeça dos outros. Com Catarina Oliveira, Patrícia Moreira, Luís Matos, Daniela Silva, Thomas Silva, Nelson Fernandes, Nuno Santos, Paulo Azevedo e Roberto de Sousa

15h – Quem Ama o seu Corpo que Faça Like. (Revista Delas.pt com Izabel de Paula, Joana Tomás, Sílvia Catarina e Filipa Jardim da Silva)

16h – Maria do Céu Santo (Ginecologista e obstetra, com Paulo Farinha, chefe de redação da revista Life)

17h – A importância da estética na autoestima e os novos métodos da Ciência com o dermatologista Luís Uva e Isabel Jorge, médica dentista

18h – Especial Men’s Health: Antes e Depois com Ricardo Castro. (Neide Rangel, nutricionista, Tiago Marcelino, personal trainer Zeus Alto dos Moinhos, Nuno Silva, personal trainer e Pedro Lucas, diretor Men’s e Women’s Health)

 

Domingo (dia 28)

10h – Como ter um Instagram de sucesso e o caso de sucesso do Instagram da Women’s Health com a jornalista Vanessa Vieira Dias

11h – A influência da imagem nas intervenções estéticas com o médico cirurgião Biscaia Fraga

12h – Introdução ao Mindfulness com Teresa Rosalino, Fundadora da Talk&Shine

12h30 – Desporto e alimentação: do estilo de vida saudável à obsessão com o médico Pedro Lopes, a nutricionista Magda Serras, e a psicóloga Bárbara Ramos Dias

13h – Massagem, para que te quero com Maria Luísa Sousa da Body Hut

14h – Quando o desporto faz mal à saúde com o médico Pedro Lopes, o fisiatra Filipe Bettencourt e o urologista Sérgio Santos

15h – A importância dos suplementos alimentares na saúde e fitness com o fisiologista Sérgio Veloso

16h – Caso MH: Antes e Depois João Paulo Rodrigues. (Pedro Lucas, diretor MH, Pedro Medeiros, personal trainer, e Pedro Lopes, médico)

17h – Maquilhagem feminina para fazer desporto e Introdução à maquilhagem masculina com a maquilhadora Raquel Peres

 

Pode consultar o programa completo com todas as atividades de treino, nutrição, a zona dedicada aos mais pequenos e a Zona de lifestyle em healthfest.pt.


Mais sobre o Health Fest

https://www.womenshealth.pt/living/juntos-estilo-saudavel-rostos-health-fest/

 

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