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Estes são os cuidados capilares essenciais no pós-treino

Apesar de os cuidados capilares, quando são bem feitos, exigirem algum trabalho e tempo, não deve descorar algumas dicas básicas.

Quantas vezes vai ao ginásio, toma um duche, aplica creme hidratante na pele e quando chega ao cabelo, apenas o deixa secar ao ar livre? Ter alguns cuidados capilares é tão importante quando nutrir o maior órgão do seu corpo.

Apesar de os cuidados capilares exigirem algum trabalho e tempo (quando são bem feitos), não deve abdicar de algumas dicas básicas. Isto porque quando treina não está apenas a testar as capacidades do corpo. A quantidade de suor que liberta pode ser prejudicial para a sua saúde capilar. Além disso, o cabelo pode chegar mesmo a atrapalhar o seu treino, caso não o prenda convenientemente.

Veja a galeria e siga as dicas práticas para cuidar do cabelo. Assim, vai-se sentir ainda melhor depois do ginásio!

Via Women’s Health

 

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