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6 diferenças entre correr na cidade ou na periferia

Quem realmente é amante de corrida pouco se importa com o local onde o faz. Mas, a verdade é que isso não significa que a experiência seja sempre a mesma. Ou melhor, que a experiência seja sempre prazerosa.

Correr na cidade é mais prático e permite encaixar de forma mais fácil o treino na rotina diária. Contudo, está longe de ser a opção mais saudável de todas. Já correr na periferia tem também os seus pontos negativos.

Corrida: cidade ou periferia?

Para lhe facilitar a vida na hora de decidir onde será o próximo treino, a Women’s Health listou as principais diferenças entre correr na cidade e correr na periferia.

Caminho, distância até ao local de corrida, companheiros nem sempre desejáveis, qualidade do ar, tipo de piso e privacidade foram os pontos analisados.

Clique nas imagens acima e descubra as diferenças. E atenção, se corre na cidade, siga estas dicas de segurança.

+ WH: Aprenda a controlar a respiração, melhore a técnica e saiba o que deve comer antes de cada prova.

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