Ter os olhos inchados pela manhã pode ser consequência do seu estilo de vida. Conheça as principais causas e o que fazer para evitar este problema.
Veja a galeria e descubra os principais culpados pelo inchaço dos seus olhos.
Usar e abusar do ar condicionado
O ar condicionado seca os olhos e torna-os mais sensíveis do que o normal. O calor do ar condicionado "resseca as membranas mucosas presentes no seu olho, provocando que esse tecido engrosse e fique mais irritado, o que leva ao inchaço", afirma o dermatologista Mike Swan.
Noites mal dormidas
Uma noite mal dormida pode fazer com que os seus olhos fiquem mais inchados, especialmente se estiver stressada. "Quando está sob stress, liberta mais cortisol das glândulas andrenais e isso muda o balanço de sal no corpo". Devido ao desequilíbrio dos níveis de sal, pode reter líquidos e inchar.
Tem uma alergia
Olhos inchados são um sinal comum associado a alergias (por exemplo a alergia ao pó). Quando tem alergias, o seu corpo entra em modo de ataque, libertando histamina no seu sistema. Em alguns casos, quando a histamina é libertada na pele, pode haver uma reação à volta dos olhos.
Está 'naquela' altura do mês
O inchaço nos olhos pode ser só mais um sintoma, dentro de uma grande variedade existente, de que está a chegar a altura da menstruação. Do mesmo modo que outras partes do seu corpo incham durante o seu ciclo mensal, os seus olhos também têm a capacidade de reter água, explica o dermatologista.
Esteve a chorar
Sabemos que não é uma grande novidade, mas existe uma base científica por detrás desta questão. O inchaço depois de chorar é a resposta das glândulas lacrimais dos seus olhos, que trabalham para produzir as lágrimas. "A diferença na concentração de sal entre as lágrimas e os tecidos à volta dos olhos causa inflamação do olho".
Exagerou no Happy Hour com os colegas
Os olhos são uma zona vulnerável às alterações da sua dieta, continua o dermatologista. O álcool, por exemplo, pode causar desidratação e secura nos olhos. As pessoas que comem alimentos muito salgados tendem a reter mais água, também na região ocular, causando alguma inflamação.
Problemas na tiróide
Na maior parte dos casos, ter os olhos inchados não deve ser motivo para preocupações adicionais. No entanto, saiba que isto pode revelar um problema de saúde mais grave. "Pacientes com algum tipo de hipertiroidismo podem sentir a gordura à volta dos olhos mais grossa", acrescenta Mike Swan. O dermatologista diz ainda que este problema pode estar associado à doença Lupus ou a dermatites de contacto.
Nós entendemos: ter os olhos inchados é uma situação desagradável. Acordar com os olhos assim é especialmente irritante, especialmente se adormeceu sem nenhum destes sintomas e acordou com duas ‘bolas’ inflamadas no lugar dos olhos.
As boas notícias são que, de facto, existem várias causas para este problema e as soluções não são complicadas. Além disso, acordar um algum inchaço à volta dos olhos, geralmente, não é motivo de especial preocupação, segundo explica Mike Swan, dermatologista no Missouri.
Mas vamos por partes.
Acordar como se fosse uma modelo da Victoria’s Secret? Sim, é possível
Na maior parte dos casos, tratar do inchaço à volta dos olhos é relativamente simples.
E, sim, pode acordar como se fosse uma modelo da Victoria’s Secret. De acordo com Mike Swan, alguns cremes para olhos podem ajudar a reduzir o o problema, ao aumentar o colagénio.
Para um alívio instantâneo, o dermatologista sugere o velho truque dos pepinos ou colocar sacos de chá por cima dos olhos fechados, durante aproximadamente 15 minutos. “O frio, em geral, diminui a inflamação, por isso, diminui o processo de libertação de histamina e previne o inchaço”, explica o especialista.
Ainda assim, se o seu inchaço se deve a uma desregulação hormonal (veja quais são as principais causas para o desequilíbrio hormonal), os cremes podem não ser suficientes para resolver o problema. Se tem alergias ou problemas de tiroide, tratar essas doenças, pode fazer com que o inchaço reduza.
Veja a galeria e descubra os principais culpados pelo inchaço dos seus olhos.
Artigo Via Women’s Health
