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Faça das crackers o snack mais apetitoso

Transforme as crackers num snack apetitoso

Ao lanche? Meia dúzia de bolachas tipo crackers. Esta afirmação pode soar tão mal quanto ‘o jantar em sopa’. Como provavelmente sabe, tudo depende da sopa em questão… bem como da forma como come o dito snack.

Porque os olhos também comem, comece por dispor num prato 12 crackers integrais. Junte uma tigela de guacamole (3 colheres de sopa) e uma maça lavada, cortada às fatias bem finas.

Além do efeito saciante que a bolacha integral garante, é também rica em fibra, assim como o abacate, o principal ingrediente do guacamole.

Neste snack fresco e fácil de preparar, está a ingerir apenas 239 calorias. Passe as tardes a petiscar sem culpa!


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