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Melhoremos a nossa produtividade

Se queremos que 2022 seja melhor que 2021, então devemos mudar os nossos hábitos de produtividade.
sprint, corrida, run

A vida será um sprint ou uma maratona?

O nosso percurso neste mundo não se trata de um sprint, mas sim de uma maratona (corrida que testa a nossa capacidade de resistência física e mental). Será?
vitamina D

Vitamina D, de Definição

Quem desconhecia a existência da Vitamina D, passou a perceber a sua importância quando a Covid-19 chegou às nossas vidas.

Alto impacto, pequenos passos

Este princípio é tão verdade como um outro: os resultados que estamos a ter neste momento na nossa vida são a soma dos comportamentos que tivemos no passado.
dentes

Quando os dentes têm memória

Parece improvável, até estranho, afirmar que os dentes têm memória, mas o certo é que a têm e atrevo-me a dizer que a têm de uma forma muito nítida e duradoura.
fé

Saltar com fé

Se está a ler esta crónica é porque segue as publicações da Women’s Health e toda a informação preciosa que esta publicação nos faculta...
Os segredos de um sorriso de Verão

Os segredos de um sorriso de Verão

O Verão chegou e trouxe consigo novos motivos para sorrir. É a estação do ano preferida da maioria e não há quem se aborreça...
ansiedade, motivos

Será que tenho ansiedade?

A ansiedade pode-se manifestar de várias maneiras e por vários motivos. A psicóloga Andreia Figueiredo aborda possíveis manifestações deste problema.
O medo que paralisa

O medo que paralisa

Nesta publicação falamos de vida saudável e, obviamente que a saúde mental também faz parte desta equação. Começo então por perguntar se uma mente que...